Kerem
New member
**Gestalt Terapi: Erkekler için Strateji, Kadınlar için Empati! Hadi Konuşalım!**
Selam forumdaşlar!
Biliyorsunuz ki, hayat bazen bir dondurmacı tezgahına benziyor: Kocaman bir tatlı seçenek var, ama hangisini seçeceğinizi bilmiyorsunuz. Gelin bugün biraz "Gestalt Terapi" denen o tatlılardan biri üzerine sohbet edelim. Hadi, biraz eğlenelim, biraz kafa patlatalım!
Şimdi, bir soruyla başlayalım: “Gestalt terapi hangi ekoldendir?”... Pekala, düşündüğünüz kadar zor bir soru değil, ama gelin hep birlikte biraz mizahi bir açıdan yaklaşalım. Yani, mesele sadece terapi değil; işin içinde biraz da eğlence var.
Önce erkekler tarafından gözlemlenmiş haliyle başlayalım, çünkü biliyorsunuz, erkekler çözüm odaklıdır. Yani, mesela evde bir şey mi kırıldı? İlk soru şu: “Nereden bulabilirim yeni bir tane?” Erkeklerin kafasında bir şey çözülmeli, ve "tamam, çözümü buldum" demeleri gerek. İşte Gestalt terapi de öyle!
Çözüm var, ama değil de… biraz daha derine inmek gerekiyor, çünkü “daha fazlası” var, arkadaşlar!
**Gestalt Terapi ve Erkekler: ‘Strateji’ mi, ‘Duygusal Derinlik’ mi?**
Beyler, gelin samimi olalım. Hayatın her sorusuna stratejiyle yaklaşmak ne kadar rahatlatıcı! Her şeyin bir planı olmalı. Ama şimdi düşünün, bu terapi şekli size “dur, derin bir nefes al, bir an için geçmişinle yüzleş” diyor. O an erkekler gözlüğünü takıp bakınca, "Yani şimdi ben bir plan yapacak mıyım, yoksa bu terapist biraz fazla mı dramatik?" diye düşünüyorlar.
Gestalt, işte tam burada devreye giriyor. Erkekler için ne kadar “bir çözüm bulalım” yaklaşımı varsa, Gestalt’ın da bir çözümü yok. Yani, bir çözüm yok çünkü problem çok daha derinde! Aslında cevaplar için zaman zaman bir adım geriye gitmek, "şimdi ve burada" anı hissetmek gerek. Ama erkekler bu durumu her zaman “bir şeyin çözümü olmalı” diye kodluyor. Yani çok klasik: “Bu terapinin sonunda annemi mi affedeceğim, yoksa direkt kolları sıvayıp baştan mı başlayacağım?”
Ama işte hayatın tuhaf bir yanıdır ki, çözüm aramak yerine çözümün ne olduğunu fark etmek önemlidir. Yani “şimdi ve burada” yaşamak, erkeklerin bazen gözünden kaçan bir şey olabilir. Ama bu, onlara aslında daha derin bir huzur getirebilir. Çözümün peşinden gitmeden önce, durup biraz düşünmek önemli değil mi? Belki de “düşünmek” dediğimiz şey erkeklerin pek alışık olduğu bir şey değil!
**Kadınlar ve Gestalt Terapi: ‘Empati’ ve ‘İlişki’ Odaklı Bir Yolculuk**
Şimdi, kadınlara gelelim… Kadınlar, tanıdığımız en büyük empatik varlıklar. Sadece bir bakışla hissettiklerini anlayabiliyorlar. “Aaa, senin ruh halin biraz düşük, hadi gidelim bir çay içelim” demek, kadınların hayat kurtaran cümlesi gibi bir şey. 🫖
Bununla birlikte, Gestalt terapi de kadınlar için bir tür “ilişki odaklı çözüm” sunuyor. Klasik terapiye farklı bir boyut katıyor: Birisi size “şimdi ve burada” olmayı hatırlatırken, bir diğeri sizi duygusal olarak anlamaya çalışıyor. Yani Gestalt terapiyi kadının dünyasında görmek, bu terapiyi “anlamak ve hissedebilmek” demek! Kadınlar için Gestalt, “zihinsel çözümler” değil; “duygusal bağlar” kurmak üzerine yoğunlaşıyor.
Kadınlar genelde “bana bir çözüm söyle, belki çözümü tartışırız ama önce seni anlamalıyım” diyorlar. Bunu da Gestalt’la özdeşleştiriyorlar. “Ama sen şimdi nasıl hissediyorsun? Bu çözüm senin için yeterli mi?” sorusu, kadınların terapiye bakış açısını oldukça iyi yansıtıyor. Şu anda dünyada kadına dair en güzel terapi cümlesi budur, diyebiliriz.
Açıkçası, kadınlar ilişkileri düşündükçe, “şimdi ve burada” olma konusunda daha rahat bir yol alıyorlar. Çünkü ilişkiler, anın içindeki en ince detayları fark etmek demek! İlişkinizdeki en küçük değişiklikleri bile hissedebilirsiniz. İlişkiler, kadınlar için bir tür “gizli terapi” gibidir! Biraz da terapiye giderseniz, daha da harika olur, tabi!
**Sonuç: Erkekler ve Kadınlar, Gestalt’ı Nasıl Anlar?**
Sonuç olarak, Gestalt terapiyi ele alırken biraz “bütünsel” bir bakış açısı kullanmamız gerekiyor. Erkekler için “çözüm”, kadınlar için ise “ilişki ve empati” üzerinden anlaşılan bir terapi türüdür. Erkekler bir yolculuğa çıktığında, sonuca ulaşmayı isterler. Kadınlar ise yolculuğun içinde kaybolur, ama bu onlara da terapi gibi gelir.
Öyleyse, Gelin Forumdaşlar! Herkes görüşünü paylaşsın! Erkeklerin terapiye bakış açısı “Hadi, hemen çözüm üretelim!” midir? Yoksa “Şimdi ve burada” olmanın getirdiği rahatlık, kadınların terapiye yaklaşımını daha mı derinleştiriyor?
Haydi, yazın bakalım, bir de sizden dinleyelim!
**Bunu kim daha çok sevmiyor: Erkekler mi, yoksa kadınlar mı? Kim çözüm odaklı kim empatik?**
Selam forumdaşlar!
Biliyorsunuz ki, hayat bazen bir dondurmacı tezgahına benziyor: Kocaman bir tatlı seçenek var, ama hangisini seçeceğinizi bilmiyorsunuz. Gelin bugün biraz "Gestalt Terapi" denen o tatlılardan biri üzerine sohbet edelim. Hadi, biraz eğlenelim, biraz kafa patlatalım!
Şimdi, bir soruyla başlayalım: “Gestalt terapi hangi ekoldendir?”... Pekala, düşündüğünüz kadar zor bir soru değil, ama gelin hep birlikte biraz mizahi bir açıdan yaklaşalım. Yani, mesele sadece terapi değil; işin içinde biraz da eğlence var.
Önce erkekler tarafından gözlemlenmiş haliyle başlayalım, çünkü biliyorsunuz, erkekler çözüm odaklıdır. Yani, mesela evde bir şey mi kırıldı? İlk soru şu: “Nereden bulabilirim yeni bir tane?” Erkeklerin kafasında bir şey çözülmeli, ve "tamam, çözümü buldum" demeleri gerek. İşte Gestalt terapi de öyle!
Çözüm var, ama değil de… biraz daha derine inmek gerekiyor, çünkü “daha fazlası” var, arkadaşlar!**Gestalt Terapi ve Erkekler: ‘Strateji’ mi, ‘Duygusal Derinlik’ mi?**
Beyler, gelin samimi olalım. Hayatın her sorusuna stratejiyle yaklaşmak ne kadar rahatlatıcı! Her şeyin bir planı olmalı. Ama şimdi düşünün, bu terapi şekli size “dur, derin bir nefes al, bir an için geçmişinle yüzleş” diyor. O an erkekler gözlüğünü takıp bakınca, "Yani şimdi ben bir plan yapacak mıyım, yoksa bu terapist biraz fazla mı dramatik?" diye düşünüyorlar.
Gestalt, işte tam burada devreye giriyor. Erkekler için ne kadar “bir çözüm bulalım” yaklaşımı varsa, Gestalt’ın da bir çözümü yok. Yani, bir çözüm yok çünkü problem çok daha derinde! Aslında cevaplar için zaman zaman bir adım geriye gitmek, "şimdi ve burada" anı hissetmek gerek. Ama erkekler bu durumu her zaman “bir şeyin çözümü olmalı” diye kodluyor. Yani çok klasik: “Bu terapinin sonunda annemi mi affedeceğim, yoksa direkt kolları sıvayıp baştan mı başlayacağım?”
Ama işte hayatın tuhaf bir yanıdır ki, çözüm aramak yerine çözümün ne olduğunu fark etmek önemlidir. Yani “şimdi ve burada” yaşamak, erkeklerin bazen gözünden kaçan bir şey olabilir. Ama bu, onlara aslında daha derin bir huzur getirebilir. Çözümün peşinden gitmeden önce, durup biraz düşünmek önemli değil mi? Belki de “düşünmek” dediğimiz şey erkeklerin pek alışık olduğu bir şey değil!
**Kadınlar ve Gestalt Terapi: ‘Empati’ ve ‘İlişki’ Odaklı Bir Yolculuk**
Şimdi, kadınlara gelelim… Kadınlar, tanıdığımız en büyük empatik varlıklar. Sadece bir bakışla hissettiklerini anlayabiliyorlar. “Aaa, senin ruh halin biraz düşük, hadi gidelim bir çay içelim” demek, kadınların hayat kurtaran cümlesi gibi bir şey. 🫖
Bununla birlikte, Gestalt terapi de kadınlar için bir tür “ilişki odaklı çözüm” sunuyor. Klasik terapiye farklı bir boyut katıyor: Birisi size “şimdi ve burada” olmayı hatırlatırken, bir diğeri sizi duygusal olarak anlamaya çalışıyor. Yani Gestalt terapiyi kadının dünyasında görmek, bu terapiyi “anlamak ve hissedebilmek” demek! Kadınlar için Gestalt, “zihinsel çözümler” değil; “duygusal bağlar” kurmak üzerine yoğunlaşıyor.
Kadınlar genelde “bana bir çözüm söyle, belki çözümü tartışırız ama önce seni anlamalıyım” diyorlar. Bunu da Gestalt’la özdeşleştiriyorlar. “Ama sen şimdi nasıl hissediyorsun? Bu çözüm senin için yeterli mi?” sorusu, kadınların terapiye bakış açısını oldukça iyi yansıtıyor. Şu anda dünyada kadına dair en güzel terapi cümlesi budur, diyebiliriz.
Açıkçası, kadınlar ilişkileri düşündükçe, “şimdi ve burada” olma konusunda daha rahat bir yol alıyorlar. Çünkü ilişkiler, anın içindeki en ince detayları fark etmek demek! İlişkinizdeki en küçük değişiklikleri bile hissedebilirsiniz. İlişkiler, kadınlar için bir tür “gizli terapi” gibidir! Biraz da terapiye giderseniz, daha da harika olur, tabi!
**Sonuç: Erkekler ve Kadınlar, Gestalt’ı Nasıl Anlar?**
Sonuç olarak, Gestalt terapiyi ele alırken biraz “bütünsel” bir bakış açısı kullanmamız gerekiyor. Erkekler için “çözüm”, kadınlar için ise “ilişki ve empati” üzerinden anlaşılan bir terapi türüdür. Erkekler bir yolculuğa çıktığında, sonuca ulaşmayı isterler. Kadınlar ise yolculuğun içinde kaybolur, ama bu onlara da terapi gibi gelir.
Öyleyse, Gelin Forumdaşlar! Herkes görüşünü paylaşsın! Erkeklerin terapiye bakış açısı “Hadi, hemen çözüm üretelim!” midir? Yoksa “Şimdi ve burada” olmanın getirdiği rahatlık, kadınların terapiye yaklaşımını daha mı derinleştiriyor?
Haydi, yazın bakalım, bir de sizden dinleyelim!
**Bunu kim daha çok sevmiyor: Erkekler mi, yoksa kadınlar mı? Kim çözüm odaklı kim empatik?**